Glucosamin Sulfat – Hoạt chất giúp bảo vệ sụn khớp

Glucosamin là một amino monosaccharide nội sinh do cơ thể sản xuất ra, tồn tại nhiều nhất ở sụn khớp và mô liên kết. Cơ thể chúng ta sử dụng glucosamin để cấu tạo nên hệ thống gân, sụn và dây chằng quanh khớp. Vì thế glucosamin được biết đến là hoạt chất đem lại nhiều lợi ích cho bệnh lý xương khớp.

Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ. Bình thường các đầu xương được bao phủ bằng một lớp sụn. Chức năng của lớp sụn khớp này là làm cho các khớp xương chuyển động êm ái, dưới tác dụng bôi trơn của chất hoạt dịch.

Ngoài ra, lớp sụn còn có tác dụng như một lớp đệm chống va đập của khớp. Những triệu chứng của bệnh xương khớp như: cứng khớp khi thức dậy hoặc ngồi lâu, sưng đau một hay nhiều khớp, có cảm giác vướng khi cử động…

Một trong những biện pháp điều trị viêm xương khớp ngoài điều trị bằng các loại thuốc giảm đau, chống viêm cấp tính là bổ sung chất tạo sụn, chất nhờn giúp bôi trơn ổ khớp. Hoạt chất mà ta thường thấy được sử dụng nhiều khi nhắc đến bệnh xương khớp đó là Glucosamin.

Vậy glucosamin là gì? Công dụng của nó đối với xương khớp cụ thể ra sao? Hãy cùng Villamed tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

1.Glucosamin là gì?

Glucosamin là một amino monosaccharide nội sinh do cơ thể sản xuất ra, tồn tại nhiều nhất ở sụn khớp và mô liên kết. Cơ thể chúng ta sử dụng glucosamin để cấu tạo nên hệ thống gân, sụn và dây chằng quanh khớp. Vì thế glucosamin được biết đến là hoạt chất đem lại nhiều lợi ích cho bệnh lý xương khớp.

Glucosamin được tổng hợp bởi cơ thể nhưng khả năng đó giảm đi theo tuổi tác. Hiện nay, có nhiều dạng Glucosamin khác nhau được tổng hợp nhờ công nghệ dược phẩm để bổ sung từ bên ngoài. Hợp chất này đang lưu hành trên thị trường thường có nguồn gốc từ vỏ tôm cua, động vật biển và được chia làm 3 dạng chính:

Glucosamin sulfat
Glucosamin hydrochorid
N-Acetylglucosamin

Trong đó Glucosamin sulfat được sử dụng nhiều nhất trong các nghiên cứu và được cho là mang lại tác dụng tích cực.

2.Công dụng của Glucosamin đối với sức khỏe xương khớp

Glucosamin giúp giảm đau, giảm viêm

Glucosamin kích thích sản xuất chất nhầy dịch khớp, làm tăng độ nhớt, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp, giảm thiểu ma sát cho phép các xương di chuyển tự do mà không bị cọ xát vào nhau giúp giảm đau đớn khi vận động.

Vì thế Glucosamin không những làm giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp(đau, khó vận động) mà còn ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp tiến triển

Bảo vệ và tái tạo sụn khớp

Glucosamin là nguyên liệu để tổng hợp Proteoglycan, khi vào cơ thể nó kích thích tế bào ở sụn khớp tăng tổng hợp và trùng hợp nên cấu trúc Proteoglycan bình thường. Kết quả của quá trình trùng hợp là Mucopolysaccarid-thành phần cơ bản cấu tạo nên đầu sụn khớp.

Glucosamin đồng thời ức chế các enzym phá hủy sụn khớp collagenase, phopholinase A2 và giảm các gốc tự do superoxide phá hủy các tế bào sụn

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), trong bệnh viêm khớp, sự thoái hóa dần dần của sụn dẫn đến đau, sưng và các triệu chứng khác. Glucosamin và chondroitin có đặc tính chống viêm, bảo vệ các tế bào sụn, giúp duy trì cấu trúc sụn. Về lý thuyết, những chất bổ sung này có khả năng giảm đau và làm chậm quá trình thoái hóa sụn ở khớp

Tuy nhiên, một số nghiên cứu trước đây đã đưa ra những kết luận khác nhau. Một số nghiên cứu nhỏ, hầu hết xem xét bệnh viêm xương khớp đầu gối, phát hiện ra rằng mọi người cảm thấy tốt hơn một chút khi dùng glucosamin và/hoặc chondroitin nhưng cũng có nhiều nghiên cứu không thấy có lợi ích gì.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung Glucosamin sulfat hằng ngày có thể mang lại hiệu quả điều trị lâu dài cho bệnh viêm xương khớp bằng cách giảm đau đáng kể, giúp duy trì chức năng khớp và làm chậm tiến triển của bệnh

Một nghiên cứu phân tích tổng hợp một số kết quả để khắc phục thành kiến chưa được giải quyết trong mỗi nghiên cứu, kết luận rằng glucosamin có khả năng làm giảm đau, viêm khớp gối.

Glucosamin cần có thời gian để phát huy tác dụng, do đó cần phải uống trong một thời gian dài, ít nhất là từ 2 – 4 tuần.

3. Một số lưu ý khi sử dụng Glucosamin

Glucosamin sử dụng đúng liều lượng, hầu hết đều an toàn, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào nghiêm trọng cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, số ít người sử dụng glucosamin có thể gặp các tác dụng phụ như: ợ nóng hoặc đau bụng, tiêu chảy, buồn ngủ, đau đầu.
Glucosamin có thể làm trầm trọng hơn việc kiểm soát đường huyết đối với những người mắc bệnh tiểu đường, dù nguy cơ này là tương đối thấp. Trong một số trường hợp Glucosamin làm tăng nhãn áp nên cân nhắc sử dụng đối với người nhãn áp cao.
Vì các sản phẩm glucosamin có thể có nguồn gốc từ vỏ động vật có vỏ, nên có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người bị dị ứng với động vật có vỏ.

Hiện nay các phương pháp sử dụng chất bổ sung để duy trì và bảo vệ sức khỏe xương khớp đã trở nên phổ biến không chỉ để giảm đau mà còn bảo tồn khớp. Glucosamin đã được sử dụng ở nhiều nước dựa trên bằng chứng ngày càng tăng về hiệu quả của nó đối với viêm khớp.

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/nutrition/glucosamine#bone-and-joint-conditions

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29980200/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7768322/

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-807/glucosamine

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-glucosamine/art-20362874